7 Remedios caseros para combatir el envejecimiento

El envejecimiento es un hecho normal de la vida. Si usted quiere sentirse joven a pesar de su edad, aqua'­ son 7 los remedios caseros que puedes probar.

1. Las zanahorias, que son ricos en beta caroteno. Los estudios han demostrado que comer ni un da'­a puede reducir el envejecimiento y puede evitar muchas enfermedades. Las zanahorias pueden ser consumidos crudos o cocidos, mezclados en un plato o coloca en una licuadora para beber.

2. Una fruta que es tan efectivo es el aguacate. No puede tener el beta caroteno, pero sa'­ tiene grasas insaturadas que ayudan a reducir el colesterol en el cuerpo y la vitamina E, que contribuye a la piel sana.

3. Siguiente son las bayas que contienen antioxidantes. Usted puede elegir a partir de bayas negro, ara'ndanos y grosellas negras para que usted pueda estar seguro de que al menos una variedad esta' disponible en la tienda de comestibles.

4. Muchos de nosotros nos gusta comer el pollo y productos ca'rnicos. Pero ¿saba'­a usted que esto es alto en colesterol y s�lo nos da la protea'­na? Si quiere retrasar los signos de envejecimiento, tratar de comer ma's pescado, ya que es rico en a'cidos grasos Omega 3.

5. Usted puede luchar contra el envejecimiento al tomar un aperitivo y un buen ejemplo es el de mana'­. Los cacahuetes son ricos en fibra. Si usted planea comprar una lata o una bolsa del supermercado, asegu'rese de que es sin sal o sin tostar.

6. Hemos dicho que la carne de aves de corral y los productos nos dan protea'­nas. Pero lo que el cuerpo utiliza la energa'­a y los hidratos de carbono es la mejor fuente para esto es el pan, pasta o arroz.

7. Por u'ltimo, es necesario beber mucha agua al da'­a ya que ayuda a eliminar toxinas y mantener la piel suave durante todo el da'­a. Muchos expertos dicen que debe beber al menos 8 vasos al da'­a. Si quieres beber ma's, adelante. Usted puede obtener esto de una forma mucho ma's fresco por la apertura de un coco, la divisi�n de una sanda'­a y beber el jugo. El envejecimiento es algo que tenemos que aceptar como seguimos viviendo en este planeta. Los siete remedios caseros mencionados no pueden detener el envejecimiento, pero no hacen sino demorar lo inevitable.